Nur Sumiyah adalah antara peserta Fit & Cun yang berpuas hati. Jom kita tengok testimonial nya. Hasil 2 minggu selepas buat health check, Fit & Cun Detox Program & eat clean. Sebelum (06.05.2017): Berat – 57.9kg Body Fat % – 39.1 Visceral Fat – 12 Kalau ikutkan BMI, berat tu dah nak menghampiri Obese. And…
Tag: senaman untuk mama
4 Sebab Anda Tak Kurus- Kurus Walaupun Menyusu
Saya selalu fikir, saya la ibu yang malang tu. Sana sini orang kata menyusu boleh cepat kurus, tapi kenapa baju saya semakin ketat, seluar jeans saya tak pernah boleh kancing? Saya menyusu penuh, mengepam, 2 tahun penuh..semua sekali. Satu kg pun susah nak turun. Beyonce, penyanyi Holywood tu kata dia jadi cepat kurus dan seksi…
6 Tanda- tanda Senaman Berkesan
Peserta Fit&Cun New Year tanya saya apa hasil saya bersenam hari hari ni. So Sabtu lepas saya pergi ke HQ Shaklee untuk menimbang dan ukur lemak badan, setelah sebulan setengah lamanya saya bersenam secara harian. Nak tengok kesan dia tak? Sebenarnya saya agak kecewa. Sebab penurunan dia macam 1% je rata- rata. kalau ada…
6 Tips Untuk Mommies Yang Malas Bersenam
Saya memang malas bersenam sebenarnya. Maka kalau saya bersenam tu maksudnya awak tau ler saya push my limits. Saya paling tak gemar berpeluh peluh, baju basah dan kena pergi mandi lepas tu. Masa raya haji bulan September, saya suruh husband photoshoot saya dari arah belakang (duduk sambil pegang baby) tepi sawah padi. Konon nak efek…