Menu
Aishah Amin
  • Home
  • About Me
  • Blog
  • Contact Me
Aishah Amin

Tag: senaman mudah

Lemak Visceral Turun Dari 12 ke 4 (dalam 2 minggu)

Posted on May 22, 2017July 1, 2017 by admin

Nur Sumiyah adalah antara peserta Fit & Cun yang berpuas hati. Jom kita tengok testimonial nya. Hasil 2 minggu selepas buat health check, Fit & Cun Detox Program & eat clean. Sebelum (06.05.2017): Berat – 57.9kg Body Fat % – 39.1 Visceral Fat – 12 Kalau ikutkan BMI, berat tu dah nak menghampiri Obese. And…

+

6 Tanda- tanda Senaman Berkesan

Posted on November 11, 2016November 12, 2016 by admin

Peserta Fit&Cun New Year tanya saya apa hasil saya bersenam hari hari ni. So Sabtu lepas saya pergi ke HQ Shaklee untuk menimbang dan ukur lemak badan, setelah sebulan setengah lamanya saya bersenam secara harian. Nak tengok kesan dia tak?   Sebenarnya saya agak kecewa. Sebab penurunan dia macam 1% je rata- rata. kalau ada…

+

2 Cara Utama Mengetahui Jika Anda Terlebih Berat Badan

Posted on October 25, 2016October 25, 2016 by admin

Anda tahu tak cara paling mudah nak kira berat badan paling ideal untuk anda. Katakan anda mempunyai ketinggian 150cm, berat badan ideal memang tak sama dengan sesiapa yang mempunyai ketinggian 160cm. Jadi bagaimana nak mengukur, berat badan paling ideal untuk anda? Cara pertama ialah dengan mengira Body Mass Index atau BMI. Ini formulanya BMI =…

+

8 Jenis Senaman Yang Membentuk Tubuh

Posted on October 19, 2016 by admin

Saya selalu ingat kalau bersenam tu setakat berlari, nanti badan kita kurus dan cantik. Bila dah buat senaman harian baru saya tahu ada senaman spesifik yang bermanfaat untuk bahagian bahagian tubuh yang tertentu. Kat sini saya nak kongsi beberapa jenis senaman yang sangat efektif untuk membentuk badan kita supaya lebih cantik (bukan sekadar kurus). Jumping…

+

Social

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Google+

Recent Posts

  • The Big 4-0, Scary much?
  • French, anyone?!
  • Kesihatan Mental : 5 Sebab Diet Rendah Karbohidrat Sangat Berkesan
  • 5 tips mudah untuk Healthy Low Carb Grocery Shopping
  • Macamana saya stay bawah 20g karbohidrat seharian

Recent Comments

  • Uji Rosli on 6 Sebab Berat Tak Turun Walaupun Berdiet
  • iz on 6 Sebab Berat Tak Turun Walaupun Berdiet
  • scryde.ru on 6 Tips Untuk Mommies Yang Malas Bersenam
  • admin on 6 Tips Untuk Mommies Yang Malas Bersenam
  • admin on 6 Tips Untuk Mommies Yang Malas Bersenam

ENTRI

February 2021
M T W T F S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
« Oct    

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 7 other subscribers

Archives

  • October 2020
  • October 2019
  • August 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • December 2018
  • June 2018
  • March 2018
  • February 2018
  • December 2017
  • August 2017
  • July 2017
  • May 2017
  • April 2017
  • March 2017
  • February 2017
  • January 2017
  • December 2016
  • November 2016
  • October 2016
  • September 2016
  • June 2016
  • May 2016
  • April 2016
  • March 2016
  • February 2016

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
©2021 Aishah Amin | Powered by WordPress & Superb Themes