Nur Sumiyah adalah antara peserta Fit & Cun yang berpuas hati. Jom kita tengok testimonial nya. Hasil 2 minggu selepas buat health check, Fit & Cun Detox Program & eat clean. Sebelum (06.05.2017): Berat – 57.9kg Body Fat % – 39.1 Visceral Fat – 12 Kalau ikutkan BMI, berat tu dah nak menghampiri Obese. And…
Tag: moms fitness
4 Sebab Anda Tak Kurus- Kurus Walaupun Menyusu
Saya selalu fikir, saya la ibu yang malang tu. Sana sini orang kata menyusu boleh cepat kurus, tapi kenapa baju saya semakin ketat, seluar jeans saya tak pernah boleh kancing? Saya menyusu penuh, mengepam, 2 tahun penuh..semua sekali. Satu kg pun susah nak turun. Beyonce, penyanyi Holywood tu kata dia jadi cepat kurus dan seksi…
6 Tips Sertai Larian Untuk Mommies
Minggu lepas, saya menyertai satu larian kelolaan Ice Watch. Ia merupakan milestone untuk saya yang baru berjinak jinak dengan fitness. Saya pilih jarak larian paling minima iaitu 5km sahaja. Selalunya jarak 5-6 km ni mereka gelar “fun run”. Bezanya bila lari sorang- sorang berbanding menyertai larian adalah ia sebahagian dari acara yang meriah. Selalunya kalau…