Selamat Hari Raya! Kalau tengok sepanjang minggu lepas punya pilihan makanan, memang pergh sangat. Ketupat, rendang, lemang, kuah kacang, nasi impit, pulut, soto, lontong, u name it. Even untuk orang yang paling kuat keimanan pun mesti goyah beb. Almaklum lah dah sebulan berpuasa Ramadan. Takkan lah nak tengok saja kan? By the way, hari ini…
Tag: kurus lepas bersalin
6 Sebab Berat Tak Turun Walaupun Berdiet
Saya pasti kita semua dah pernah melalui fasa ini. Berdiet tapi tak turun berat. Puas dah kira kalori, pergi bersenam, tak makan nasi tetapi berat masih maintain dekat tempat yang sama. Atau, dah banyak turun berat, lepas tu dia taknak turun- turun dah. Padahal masih jaga pemakanan dengan betul, bersenam dan sebagainya. Kenapa agaknya…
“Perut Kempis Tercipta di Dapur”
Dalam hidup aku, ada dua jenis kawan. kawan jenis satu .. bila ajak makan mesti menolak. jenis ni memang pesen tak pernah lapar. kalau dia makan pun dia beli roti- roti krim gardenia. ada yang inti vanilla,coklat, jagung tu .. settle. kalau pagi pagi tu masuk ofis bancuh nescafe 3 in 1 dah kenyang. bila…
Cadangan Jadual dan Menu Kurus
🕖7 pagi : telur dadar digoreng dengan minyak zaitun + sayur sayuran ✔️Note : pastikan makan secepat yang boleh lepas bangun pagi supaya metabolism badan terus cergas 🕙10 pagi : serbuk protein blend dengan 1/4 cawan susu segar dan sebiji pisang dan sesudu oat 🕐1 tengahari : nasi 1/4 piring, sayur 1/2 piring dan ikan…