Menu
Aishah Amin
  • Home
  • About Me
  • Blog
  • Contact Me
Aishah Amin

Rahsia Turunkan Berat Badan Anak

Posted on February 23, 2016 by admin
bento, sekolah, persekolahan 2016, anak bijak, makanan anak

Ramai ibu bapa mula mengakui bahawa makanan makanan yang terjual di kantin sekolah kebanyakannya tidak berkhasiat. Penjualan snek snek kurang khasiat, nugget (daging terproses tinggi) membimbangkan ibu bapa. Lebih lebih lagi kanak kanak sekarang kurang aktiviti yang fizikal dan lebih suka bermain games di rumah. Ini menyebabkan kadar anak- anak sekolah obese makin meningkat.

Salah satu solusi terkini yang popular di kalangan ibu ibu ialah menyediakan bekalan yang dipanggil Bento. Salah satu objektif nya ialah untuk memastikan anak tidak kelaparan dan mendapat nutrisi sepenuhnya selain menjimatkan kos. Tetapi jika ibu ibu memilih untuk membekalkan anak dengan fast food yang masih boleh didapati di sekolah, ia mungkin tidak dapat menyelesaikan masalah juga.

Masalah utama anak anak zaman sekarang dengan lambakan jajan, pemanis mulut dan air bergula menyebabkan sukar ibu bapa nak mengawal berat badan mereka. Anak anak sukakan jajan dan pemanis mulut kerana nutrisi yang kurang seimbang pada makanan utama mereka.

Berdiet bukanlah penyelesaian untuk anak anak yang obese. Saya nak cadangkan beberapa langkah untuk menangani masalah anak obese:

1. Start small
Tak perlu tukar menu terus secara drastik. Buat perubahan sedikit demi sedikit kepada menu makanan anak anak yang obese seperti:

  • Tukarkan minuman bergula kepada jus buah buahan atau susu segar atau air masak sahaja
  • Makan sarapan yang lebih sihat. seperti whole grains dan protein yang lebih banyak
  • Tukar bijirin terproses kepada whole grain contohnya roti bijirin penuh berbanding roti putih.
  • Kurangkan makan di luar
  • Banyakkan makan buah dan sayuran
  • Kawal portion makanan

2. Galakkan tabiat pemakanan yang sihat
Jikalau anak suka mengunyah makanan sambil menonton TV, ajar mereka makan pada waktu yang sepatutnya bersama ahli keluarga

3. Bergerak aktif
Ajak anak anak untuk bersukan atau berakiviti di luar rumah setiap hari sekurang kurangnya selama setengah jam.

4. Pastikan mereka mendapat nutrisi yang cukup daripada menu makanan utama.
Boleh berikan multivitamin yang dapat memenuhi keperluan tumbesaran mereka tanpa menambah berat mereka. Saya cadangkan Shaklee Vitalea for Children.

Memang ada banyak jenis multivitamin di luar sana untuk anak anak, tetapi Vitalea Shaklee berbeza kerana:

  • Membekalkan 18 jenis vitamin dan mineral khusus untuk tumbesaran anak anak, contohnya ia mengandungi kelapan lapan jenis Vitamin B dan juga kalsium dan magnesium untuk tulang yang sihat. Jarang ada multivitamin yang dapat menyediakan seperti ini.
  • Kandungan stevia dan xylitol yang memberikan rasa manis semulajadi tanpa menggalakkan kaviti gigi.
  • Tiada bahan pengawet, perasa atau pewarna tiruan
  • Bebas gluten
  • Perisa anggur yang sedap, mudah dikunyah.

Jika anda berminat untuk memberikan multivitamin yang bagus untuk anak ini,
Harga Retail Sebotol : RM111 (60 biji)

Jika anda berminat untuk terus mendapatkannya boleh klik kepada BUTTON di bawah ini dan pilih Vitalea for Children pada list tersebut. Pastikan anda sediakan credit card/debit card supaya mudah proses pembelian nanti ya!

Untuk Pertanyaan dan Order, hubungi
SMS/Whatsapp/Telegram +6012-2727-995 (Aishah)

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Social

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Google+

Recent Posts

  • The Big 4-0, Scary much?
  • French, anyone?!
  • Kesihatan Mental : 5 Sebab Diet Rendah Karbohidrat Sangat Berkesan
  • 5 tips mudah untuk Healthy Low Carb Grocery Shopping
  • Macamana saya stay bawah 20g karbohidrat seharian

Recent Comments

  • Uji Rosli on 6 Sebab Berat Tak Turun Walaupun Berdiet
  • iz on 6 Sebab Berat Tak Turun Walaupun Berdiet
  • scryde.ru on 6 Tips Untuk Mommies Yang Malas Bersenam
  • admin on 6 Tips Untuk Mommies Yang Malas Bersenam
  • admin on 6 Tips Untuk Mommies Yang Malas Bersenam

ENTRI

April 2021
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« Oct    

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 7 other subscribers

Archives

  • October 2020
  • October 2019
  • August 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • December 2018
  • June 2018
  • March 2018
  • February 2018
  • December 2017
  • August 2017
  • July 2017
  • May 2017
  • April 2017
  • March 2017
  • February 2017
  • January 2017
  • December 2016
  • November 2016
  • October 2016
  • September 2016
  • June 2016
  • May 2016
  • April 2016
  • March 2016
  • February 2016

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
©2021 Aishah Amin | Powered by WordPress & Superb Themes