 |
Ramai ibu bapa mula mengakui bahawa makanan makanan yang terjual di kantin sekolah kebanyakannya tidak berkhasiat. Penjualan snek snek kurang khasiat, nugget (daging terproses tinggi) membimbangkan ibu bapa. Lebih lebih lagi kanak kanak sekarang kurang aktiviti yang fizikal dan lebih suka bermain games di rumah. Ini menyebabkan kadar anak- anak sekolah obese makin meningkat.
Salah satu solusi terkini yang popular di kalangan ibu ibu ialah menyediakan bekalan yang dipanggil Bento. Salah satu objektif nya ialah untuk memastikan anak tidak kelaparan dan mendapat nutrisi sepenuhnya selain menjimatkan kos. Tetapi jika ibu ibu memilih untuk membekalkan anak dengan fast food yang masih boleh didapati di sekolah, ia mungkin tidak dapat menyelesaikan masalah juga.
Masalah utama anak anak zaman sekarang dengan lambakan jajan, pemanis mulut dan air bergula menyebabkan sukar ibu bapa nak mengawal berat badan mereka. Anak anak sukakan jajan dan pemanis mulut kerana nutrisi yang kurang seimbang pada makanan utama mereka.
Berdiet bukanlah penyelesaian untuk anak anak yang obese. Saya nak cadangkan beberapa langkah untuk menangani masalah anak obese:
1. Start small
Tak perlu tukar menu terus secara drastik. Buat perubahan sedikit demi sedikit kepada menu makanan anak anak yang obese seperti:
- Tukarkan minuman bergula kepada jus buah buahan atau susu segar atau air masak sahaja
- Makan sarapan yang lebih sihat. seperti whole grains dan protein yang lebih banyak
- Tukar bijirin terproses kepada whole grain contohnya roti bijirin penuh berbanding roti putih.
- Kurangkan makan di luar
- Banyakkan makan buah dan sayuran
- Kawal portion makanan
2. Galakkan tabiat pemakanan yang sihat
Jikalau anak suka mengunyah makanan sambil menonton TV, ajar mereka makan pada waktu yang sepatutnya bersama ahli keluarga
3. Bergerak aktif
Ajak anak anak untuk bersukan atau berakiviti di luar rumah setiap hari sekurang kurangnya selama setengah jam.
4. Pastikan mereka mendapat nutrisi yang cukup daripada menu makanan utama.
Boleh berikan multivitamin yang dapat memenuhi keperluan tumbesaran mereka tanpa menambah berat mereka. Saya cadangkan Shaklee Vitalea for Children.
Memang ada banyak jenis multivitamin di luar sana untuk anak anak, tetapi Vitalea Shaklee berbeza kerana:
- Membekalkan 18 jenis vitamin dan mineral khusus untuk tumbesaran anak anak, contohnya ia mengandungi kelapan lapan jenis Vitamin B dan juga kalsium dan magnesium untuk tulang yang sihat. Jarang ada multivitamin yang dapat menyediakan seperti ini.
- Kandungan stevia dan xylitol yang memberikan rasa manis semulajadi tanpa menggalakkan kaviti gigi.
- Tiada bahan pengawet, perasa atau pewarna tiruan
- Bebas gluten
- Perisa anggur yang sedap, mudah dikunyah.
Jika anda berminat untuk memberikan multivitamin yang bagus untuk anak ini,
Harga Retail Sebotol : RM111 (60 biji)
Jika anda berminat untuk terus mendapatkannya boleh klik kepada BUTTON di bawah ini dan pilih Vitalea for Children pada list tersebut. Pastikan anda sediakan credit card/debit card supaya mudah proses pembelian nanti ya!
Untuk Pertanyaan dan Order, hubungi
SMS/Whatsapp/Telegram +6012-2727-995 (Aishah)