Terlebih makan memang menjadi kebiasaan sepanjang musim perayaan. Mana taknya, setelah sebulan berpuasa, tiba- tiba perut dikejutkan dengan pelbagai jenis juadah yang lazat. Tambah memburukkan keadaan, sarapan pagi 3 kali, makan tengahari lagi 3 kali, makan malam lagi 5 kali. Mudah nak naik berat badan lebih- lebih lagi dengan makan tak tentu masa, tiada pilihan…
Category: tips detoks
Tips Detoks Pada Musim Perayaan
Selamat Hari Raya! Kalau tengok sepanjang minggu lepas punya pilihan makanan, memang pergh sangat. Ketupat, rendang, lemang, kuah kacang, nasi impit, pulut, soto, lontong, u name it. Even untuk orang yang paling kuat keimanan pun mesti goyah beb. Almaklum lah dah sebulan berpuasa Ramadan. Takkan lah nak tengok saja kan? By the way, hari ini…
5 perkara penting sebelum DETOKS
Harini saya nak kongsi 5 perkara penting untuk anda buat sebelum bermula dengan program detoks ini. 1. Fikir kenapa anda nak detoks sebenarnya?Adakah anda nak rasa lebih baik, dengan program semula pemakanan? Adakah anda nak rasa lebih sihat dari penyakit penyakit dari pemakanan e.g gastrik, migrain, kencing manis, kolesterol? Adakah anda mahu turunkan berat badan?…
“Eat Clean” tu apa?
Macam gini “Eat Clean” tu adalah amalan diet yang menolak makanan terproses dan refined. Diet ini menggalakkan makanan sebenar. Makanan asli. Tanpa kita sedari, banyak unsur makanan kita seharian datang dari sumber yang dipermudahkan dan terproses, contohnya gula putih, nasi putih, roti putih, makanan dalam tin.Amalan “eat clean” sangat fleksibel sebab boleh strukturkan sendiri cara…
10 Peraturan Sewaktu Detoks, Patuh ini Anda Pasti Berjaya :)
OK saya ada buat list macamana nak survive program detoks. Sebab detoks program atau program body cleanse ni sebenarnya agak sukar dan kdang kadang bikin stress sebab kena tinggalkan makanan makanan biasa kita makan. Macam saya, saya detoks sebab berat saya memang susah nak turun, dan kemaruk makanan atas lesen menyusu tu memang la teruk….