Menu
Aishah Amin
  • Home
  • About Me
  • Blog
  • Contact Me
Aishah Amin

Category: LCHF Diet

Kesihatan Mental : 5 Sebab Diet Rendah Karbohidrat Sangat Berkesan

Posted on October 14, 2019October 14, 2019 by admin

10 Oktober setiap tahun merupakan “Hari Kesihatan Mental Sedunia”, dan saya nak dedikasi kan post ini kepada satu- satu nya masalah kesihatan yang semakin meluas, tetapi tak semestinya zahir pada pandangan mata kasar. Anda mungkin nampak sihat tapi merupakan penderita dalam diam. You are not alone.. Semakin ramai menyedari diet rendah karbohidrat adalah sangat efektif…

+

5 tips mudah untuk Healthy Low Carb Grocery Shopping

Posted on August 2, 2019August 3, 2019 by admin

I realised it all started with your grocery list.. Especially kalau yang keluarga kecil. Imagine satu pack maggi akan beri impact pemakanan tak sihat kepada keluarga untuk berapa banyak dan berapa lama. Satu pek Milo, kalau nak murah beli yang 1kg terus, tapi berapa banyak yg akan masuk ke dalam badan kita/ anak anak kita….

+

Macamana saya stay bawah 20g karbohidrat seharian

Posted on March 5, 2019March 5, 2019 by admin

Sebenarnya dalam kebanyakan makanan kita ada karbohidrat. Masa mula2 nak buat low carb diet, saya buntu habis nak makan apa. Nak makan lauk di kedai makan pun ada gula (carbs) dan MSG (carbs) yg spike insulin. Kadang tu kuah pun ada sos cili sos tomato sos tiram yg tinggi carbs jugak. Buntu habis. Buah2 pun…

+

Saya cuba Diet Ketogenik & Intermittent Fasting selama 180 hari, dan ini yang terjadi..

Posted on February 28, 2019February 28, 2019 by admin

Sejak tahun 2017, saya mula membaca mengenai Diet Rendah Karbohidrat & Tinggi Lemak. Asalnya saya menyertai satu seminar yang dianjurkan oleh sekumpulan doktor pengamal LCHF yang mengaplikasikan diet ini kepada pesakit- pesakit e.g. diabetes, masalah mental. Walaupun saya tak amalkan, sejak itu saya cuba mengeksplorasi kebaikannya, kerana yang saya pelajari semasa seminar tu memang amat…

+

Social

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Google+

Recent Posts

  • The Big 4-0, Scary much?
  • French, anyone?!
  • Kesihatan Mental : 5 Sebab Diet Rendah Karbohidrat Sangat Berkesan
  • 5 tips mudah untuk Healthy Low Carb Grocery Shopping
  • Macamana saya stay bawah 20g karbohidrat seharian

Recent Comments

  • Uji Rosli on 6 Sebab Berat Tak Turun Walaupun Berdiet
  • iz on 6 Sebab Berat Tak Turun Walaupun Berdiet
  • scryde.ru on 6 Tips Untuk Mommies Yang Malas Bersenam
  • admin on 6 Tips Untuk Mommies Yang Malas Bersenam
  • admin on 6 Tips Untuk Mommies Yang Malas Bersenam

ENTRI

January 2021
M T W T F S S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Oct    

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 7 other subscribers

Archives

  • October 2020
  • October 2019
  • August 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • December 2018
  • June 2018
  • March 2018
  • February 2018
  • December 2017
  • August 2017
  • July 2017
  • May 2017
  • April 2017
  • March 2017
  • February 2017
  • January 2017
  • December 2016
  • November 2016
  • October 2016
  • September 2016
  • June 2016
  • May 2016
  • April 2016
  • March 2016
  • February 2016

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
©2021 Aishah Amin | Powered by WordPress & Superb Themes